ZUMBA Fitness®
Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz – und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik – und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining.
Ein Zumba Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformenden Muskelaufbau bietet.
Es macht Spass!
Es ist anders als die Trainingsprogramme, die man kennt!
Es ist leicht zu erlernen!
Es ist effektiv!
ZUMBA GOLD®
SCHWING DIE HÜFTEN IN DEINEM EIGENEN TEMPO
Mit dem einfachen Programm kannst du dich in deinem eigenen Tempo zur Musik bewegen. Es ist ein belebender, gemeinschaftsorientierter Tanzfitnesskurs, der lebendig und vor allem mitreißend ist. Zumba Gold® Kurse beinhalten abgewandelte, Low Impact Bewegungen für aktive ältere Erwachsene und Einsteiger jeglichen Alters.